Değişen yaşam koşullarının, beslenme kalitesindeki değişimlerin, iş hayatı rutinlerindeki değişimlerin uyku düzeninde olumsuz etkiler meydana getirdiğine değinen uzmanlar, güçlü bir bağışıklık ve vücut sağlığı için “kaliteli uyku”dan ödün verilmemesi gerektiğini söyleyerek, vitamin eksikliğinin uykusuzluğun nedeni olabileceğini kaydetti.