Olumsuz Mukemmeliyetcilik, kisinin kendisine veya baskalarna kars koymaz bir mukemmeliyet araysna girmesi olarak tanmlanr. Olumsuz mukemmeliyetcilik, kisinin kendini her zaman mukemmel olmaya calsmas veya mukemmeligin basarya ulasmak icin bir zorunluluk olarak gormesi anlamna gelir. Bu kisinin her zaman en iyi sonuclar elde etmek icin cok fazla caba sarf etmesine veya basarszlga cok fazla tepki gostermesine neden olur.
Olumsuz Mukemmeliyetcilik Nelere yol acar?
Olumsuz mukemmeliyetcilik, kendisine veya baskalarna kars koymaz bir mukemmeliyet araysna girmesi anlamna gelir. Bu, kisinin zorlanmasna ve ustesinden gelmesi gereken bir kutle olmasna neden olur. Olumsuz mukemmeliyetcilik, kisinin basarl olmak icin cok fazla caba sarf etmesine veya basarszlga cok fazla tepki gostermesine neden olur. Ayrca, olumsuz mukemmeliyetcilik, kisinin kendisini her zaman mukemmel olmaya calsmasna neden olur.
Olumsuz Mukemmeliyetciligin Belirtileri
Olumsuz mukemmeliyetciligin cesitli belirtileri vardr. Bunlar arasnda, kisinin kendini her zaman mukemmel olmaya calsmas, basarszlga cok fazla tepki gostermesi, cok fazla caba sarf etmesi ve ustesinden gelmesi gereken bir kutle olmas saylabilir. Ayrca, kisinin basarsz olma korkusu, cok fazla endise, kendini suclama, surekli olarak mukemmel olma basks altnda olma ve basarszlk hissetme gibi belirtiler de olumsuz mukemmeliyetciligin belirtileri arasndadr.
Olumsuz Mukemmeliyetciligin Tedavisi
Olumsuz mukemmeliyetciligin tedavisi, kisinin mukemmeliyetci dusuncelerini degistirerek basarl olmaya yonelik saglkl yaklasmlar benimsemesi ile mumkundur. Bunu yapmak icin, kisinin, kendisine ve baskalarna kars koymaz bir mukemmeliyet araysnn zorluklarn anlamas gerekir. Ayrca, kisinin kendine makul ksa vadeli hedefler belirlemesi ve basarl olma konusunda olumlu olmas gerekir.
Olumsuz Mukemmeliyetcilik Nelere yol acar?
Olumsuz mukemmeliyetcilik, kendisine veya baskalarna kars koymaz bir mukemmeliyet araysna girmesi anlamna gelir. Bu, kisinin zorlanmasna ve ustesinden gelmesi gereken bir kutle olmasna neden olur. Olumsuz mukemmeliyetcilik, kisinin basarl olmak icin cok fazla caba sarf etmesine veya basarszlga cok fazla tepki gostermesine neden olur. Ayrca, olumsuz mukemmeliyetcilik, kisinin kendisini her zaman mukemmel olmaya calsmasna neden olur.
Olumsuz Mukemmeliyetciligin Belirtileri
Olumsuz mukemmeliyetciligin cesitli belirtileri vardr. Bunlar arasnda, kisinin kendini her zaman mukemmel olmaya calsmas, basarszlga cok fazla tepki gostermesi, cok fazla caba sarf etmesi ve ustesinden gelmesi gereken bir kutle olmas saylabilir. Ayrca, kisinin basarsz olma korkusu, cok fazla endise, kendini suclama, surekli olarak mukemmel olma basks altnda olma ve basarszlk hissetme gibi belirtiler de olumsuz mukemmeliyetciligin belirtileri arasndadr.
Olumsuz Mukemmeliyetciligin Tedavisi
Olumsuz mukemmeliyetciligin tedavisi, kisinin mukemmeliyetci dusuncelerini degistirerek basarl olmaya yonelik saglkl yaklasmlar benimsemesi ile mumkundur. Bunu yapmak icin, kisinin, kendisine ve baskalarna kars koymaz bir mukemmeliyet araysnn zorluklarn anlamas gerekir. Ayrca, kisinin kendine makul ksa vadeli hedefler belirlemesi ve basarl olma konusunda olumlu olmas gerekir.