Kilo vermek için her zaman beslenmenize dikkat ederek diyet yapmanız gerektiğini düşünürsünüz. Aslında diyet yapmadan sadece belirli şeylere dikkat ederek kolay bir şekilde kilo verebilir ya da mevcut kilonuzu koruyabilirsiniz. Peki, diyet yapmadan nasıl kilo verilir? İşte yanıtı...