Arama sonuçlarınız

Çocukluk çağı, önleyici ve koruyucu göz sağlığı muayenesinin en önemli dönemlerinden olduğunu belirten Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Feyyaz Aslan, “Çocuğun tahtayı yeterince iyi görmemesi, okurken satır atlaması, kelimeleri elleriyle takip etmesi, tek gözün kapatıldığında huzursuz olması...

Kanser tedavisinin üreme hücrelerine zarar veren bir tedavi olması nedeniyle Türkiye’de kanser tedavisi öncesi yumurta veya sperm dondurma işlemlerinin yapılabildiğini hatırlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Ü. Mert Yeşiladalı, “Böylece hastalar kanser tedavisinden sonra da çocuk...

Eylül ayıyla birlikte mevsim geçişlerinin başlaması ve okulların açılmasıyla çocuk hastalıklarında kritik ay eylül ayı olarak belirtiliyor. Çünkü hem çocukların bağışıklık sistemleri yeterince gelişmemiş durumda hem de çocuklar toplu yaşamaya yetişkinlerden daha fazla müsait. Çünkü kreşe...

Siyah noktaları, cildinizde biriken sebum ve kirle tıkanmış gözenekler nedeniyle ortaya çıkar. En fazla cildin T bölgesinde görülen siyah noktalar estetik olmayan kirli bir görüntüye neden olur. Neyse ki, siyah noktaları evde geçirebileceğiniz yöntemler var. Evde siyah nokta temizleme nasıl...

Fazla kilolardan kurtulmak için mutlaka düzenli ve dengeli beslenmeniz gerekir. Kilo vermeye karar verdiyseniz özellikle bazı besinlerden uzak durmalısınız. Oldukça masum görünen ve lezzetiyle karşı konulması zor olan bu besinler vücutta yağların depolanmasına sebep oluyor.

Bir antrenman rutininde sıkışıp kaldıysanız veya motive edici bir fitness rutini arıyorsanız, programa yüksek enerjili bir kickboks antrenmanı eklemeyi düşünebilirsiniz. Kickboks antrenmanları, dövüş sanatları tekniklerini kalp pompalayan kardiyo ile birleştirir; bu, tam bir vücut antrenmanı...

Yüzünüzde aniden çıkan sivilcelerin sebebi tükettiğiniz yiyecekler olabilir. Bazı besinler cildin aşırı yağlanmasına sebep olarak sivilce ve akne oluşumunu tetikliyor. Pürüzsüz bir cilde sahip olmak için bu yiyeceklerden uzak durmanız gerekir.

Vücutta biriken ödem ve toksinler şişkinlik hissi yaratır. Bu şişkinlik hissi hem vücuda rahatsızlık verir hem de olduğunuzdan daha kilolu görünmenize sebep olur. Vücutta biriken ödem ve toksin gibi zararlı maddeleri kısa sürede atmak için doğru beslenmeniz gerekir. Dengeli beslenerek ve doğru...

Uzmanlar, yeni öğretim yılı öncesinde çocuklarda rutin göz muayenelerinin göz sağlığı ve ders başarısı açısından önemine dikkat çekiyor.

Antioksidanlardan besleyici vitamin ve minerallere kadar, kakao güzel bir cilt, daha sağlıklı bir vücut ve daha mutlu bir gün sağlayabilir. Kakaonun faydalarını duyunca bitter çikolatanın neden bu kadar sevildiğini daha iyi anlayacaksınız.

Su tüketimi, vücudumuz en temel yaşam kaynağıdır. Kozmotik dengeyi sağlamak bakımından her gün yeterli miktarda su içmek çok önemlidir. Yetişkin bireylerin günlük en az 2,5 litre su tüketmesi gerekir. Peki, su içmenin faydaları nelerdir?

Beyaz saç, hayatın hemen hemen her döneminde ortaya çıkabilir. 20’li yaşların başındaki gençler bile saç tellerinin arasında beyaz tellere rastlayabilir. İnsan vücudunda cildin tamamına yayılan milyonlarca saç kökü veya küçük keseler bulunur. Folikül adı verilen bu kökler, melanin içeren pigment...

Türk kahvesinin vücuttaki yağları yakmaya yardımcı olduğu herkes tarafından biliniyor. Şekersiz tüketildiğinde kalorisi yok denecek kadar az olan Türk kahvesi, metabolizmanın harekete geçmesini sağlıyor. Özellikle bölgesel yağlar kısa sürede parçalıyor. Çok yüksek miktarda antioksidan özelliğe...

Kilo verebilmek için metabolizmanızın hızlandırmanız gerekir. Yavaş çalışan bir metabolizma ile hedeflediğiniz kiloya ulaşabilmeniz mümkün olmaz. Ancak kilo vermek için gün içerisinde yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizmanın yavaşlamasına sebep olabilir. Peki, metabolizma hızını yavaşlatan...

Hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyet yöntemlerini denemek yerine günlük alışkanlıklarınızda değişiklik yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Fazla kilolarınıza veda etmeye karar verdiyseniz beslenme şekliniz gözden geçirmeniz ve her gün mutlaka hareket ederek aldığınız kalorileri...

İster düzenli olarak egzersiz yapın, ister amatör veya profesyonel bir sporcu olun, egzersiz, toparlanma ve beslenme arasında doğru dengeyi sağlamak, yaralanmayı önlemek ve en iyi performansınızı sergileyebilmek için esastır.

Bir protein türü olan glüteni yedikten sonra hastalanırsanız, glüten intoleransınız olabilir . Yorgun, mide bulantısı veya şişkinlik hissedebilirsiniz. Genellikle çölyak hastalığı ile birlikte düşünülen gluten hassasiyeti, bu hastalığa sahip olmayan kişilerde de bazı rahatsızlıklara neden olabilir.

Tükettiğiniz be yiyecekler ve içecekler vücudunuzda ödem birikmesine sebep olur. Vücuttan atılamayan ödem, şişkin hissetmenize ve olduğunuzdan daha kilolu görünmenize yol açar. Ödem ve toksinlerden bitki çayları tüketerek kurtulabilirsiniz. Bazı bitki çayları sindirim sistemini düzenleyerek...

Türk mutfağında salataların vazgeçilmezi olan roka, aromatik kokusu ve tadıyla çeşitli yemeklere de eklenebilen ayrıca sağlığa birçok faydası bulunan önemli bitkilerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Diyet menülerinde de başrol oynayan roka bitkisi, yeşil büyük yapraklarıyla turpgiller...

Son yıllarda kadınlar arasında en sık görülen kanser türlerinin başında meme kanseri geliyor. Meme kanseri ile mücadelede erken teşhis büyük önem taşırken, 40 yaşından sonra her kadının senede bir kez meme kontrollerini yaptırması bu tanı şansında büyük rol oynuyor. Meme kanserinin riskini...