Arama sonuçlarınız

Bu narin beyaz çiçekler tüm vücudunuz için derinden ve yumuşak bir terapi sağlıyor. Polifenoller olarak bilinen güçlü bitki bazlı bileşiklerle yüklü yasemin çayı güçlü bir antioksidan görevi görüyor ve hücre yıkımıyla savaşmanıza destek oluyor.

"Kas" yapayım derken sağlığınızdan olmayın! Bilinçsiz yapılan spor faydadan çok, zarara yol açabiliyor. Örneğin, masa başında çalışanların kaslarını güçlendirmek için yaptıkları ağırlık ve direnç gibi egzersizler tendon, kas veya kapsül yırtıklarına yol açabiliyor. Dolayısıyla ağırlık ile direnç...

Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine...

Tırnak yüzeyindeki yatay veya dikey çizgiler, günlük hayatta birçok kişinin sıklıkla karşılaştığı durumlardan birisidir. Tırnaklarda oluşan lekeler bazen önemsiz olabildiği gibi kimi zaman da birçok hastalığın habercisi olabilir. Peki, tırnak yüzeyinde oluşan yatay ve dikey çizgiler neden olur...

Sebzeler ve meyveler insan ömrünü uzatan yiyecekler listesinin ilk sıralarında yer alıyor. Ancak bazı besinler var ki hem ömrü uzatıyor hem de dinç kalmayı sağlıyor. İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, ömrü uzatan en sağlıklı besinleri açıkladı, dinç kalmanın da...

Öfkenin en temelde, kişinin kendi duygularını tanıyamaması, duygularını uygun bir şekilde ifade edememesi ve bu duygularını kontrol edememesiyle ilgili bir problem olduğunu belirten uzmanlar, çocukta öfke kontrolünün sağlanmasında ebeveynlerin yapması gerekenlere dikkat çekti. Öfke öncesindeki...

Uzmanlar, okulların açılmasıyla birlikte yaz tatili döneminde değişen alışkanlıkların çocuklarda uyum sürecini etkileyebileceğini belirterek uyarılarda bulundu.

Telefon veya tablet kullanımı çocuk için ödül ya da ceza olmamalı!

Prematüre bebeklerde meydana gelen “prematüre retinopatisi (ROP)” rahatsızlığı, mutlaka takip edilmesi gereken bir göz sağlığı sorunu, çünkü tadavi edilmezse bebeğin kör olmasına yol açabiliyor! Erken veya doğum yaşına göre küçük doğan bebeklerde meydana gelen, retina damarlarının gelişim...

Yemek yemeyen, ağlayan çocukların sakinleşmesi için önüne koyulan dijital ekranlar, gelişimlerini olumsuz etkiliyor. 0-2 yaş aralığındaki çocukların beyinsel gelişiminin çok önemli olduğunu anlatan uzmanlar, çocukların yemek yemesi için ellerine tutuşturulan telefonların gelişimlerinde olumsuz...

Yaz aylarında aldığınız fazla kilolarda bir an önce kurtulmak istiyorsanız hemen vücudunuza uygun olan bir diyet programına başlayın. Beslenmenize dikkat ederek ve metabolizmayı hızlandıran bazı içeceklerden yararlanarak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Hem vücudun ihtiyacı olan...

İstenmeyen kiloları kaybetmek her zaman kolay olmaz ayrıca verdiğiniz kiloları geri almamak için her daim kilo kontrolü gerekebilir. Beslenmenize ekleyeceğiniz bazı meyveler fazla kilolardan kurtulmak için oldukça faydalı olabilir. Yağ yakan meyveler, düşük kalorili bol lifli olmalarının yanı...

Erkeklerde ve kadınlarda idrar kaçırma günümüzde sosyal yaşamı etkileyen en önemli problemlerden birisi. Ameliyatlar sonrası ortaya çıkan, yaşlılıkta organların gevşemesi ile zorlama ile oluşan stres, inkontinans idrar kaçırma ya da şeker hastalığı (diyabet), Alzheimer, Periferik Nöropati, MS...

Her gün sağlıklı ve dengeli beslenmek, özellikle de mutfağınızda sağlıksız yiyecekler varsa oldukça zor olabilir. Size 'Yemeyi reddedeceğiniz yiyecek nedir?' diye sorsaydık kuşkusuz ki alacağımız yanıt sağlıklı bir sebze olurdu. 'Tadı güzel olan yiyecekler veya içecekler zararlıdır' diye genel...

Kilo verme yolculuğunuza başlamak için limonlu su sabah içeceğiniz mi? Bu popüler sabah içeceğinin sindirimi desteklediği, kilo verme yolculuğunu hızlandırdığı, cilde fayda sağladığı ve bağışıklığı güçlendirdiği söyleniyor. Ancak çok fazla limonlu su içmek bu tür faydalar sağlamayabilir. Aslında...

İstenmeyen kiloları kaybetmek her zaman kolay olmaz ayrıca verdiğiniz kiloları geri almamak için her daim kilo kontrolü gerekebilir. Beslenmenize ekleyeceğiniz bazı meyveler fazla kilolardan kurtulmak için oldukça faydalı olabilir. Yağ yakan meyveler, düşük kalorili bol lifli olmalarının yanı...

Kadınların genellikle karında meydana gelen şişlikleri kilo aldığını düşünerek ihmal ettiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Kumru, bu şişliğin miyom kaynaklı olabileceğini söyledi.

Nereye dönsek, mucizevi kilo kaybı iddialarıyla bombalanıyoruz. Vaatler; kitaplar, dergiler, gazete makaleleri, radyo, televizyon ve internet üzerinden geliyor ve gerçeği kurgudan ayırmak zor olabiliyor. Bu iddiaların birçoğu yanlış olmakla kalmayıp, beraberinde çok pahalı olabilir ve en kötüsü...

Havuç sağlığa sayısız faydaları ile bilinir. İçerisinde güçlü antioksidanlar barındırır. Antioksidanlar göz sağlığının korunmasını sağlar. Katarakt gibi çeşitli göz problemlerin oluşmasını engeller. Aynı zamanda gece körlüğü riskinin oluşmasını en aza indirger. Yapısında bulunan vitaminler...

Günde üç öğün yemek yediğinizde ve muhtemelen aralarda bazı atıştırmalıklar yediğinizde, vücudunuzun gerçekten ihtiyacınız olmayan gıda bileşenleri için bir çıkışa ihtiyacı vardır. Ne yazık ki, vücut bu atığı kolaylıkla serbest bırakamadığında, başka bir deyişle, sağlıklı bir bağırsak hareketine...