Havaların soğuk olduğu kış aylarında kapalı ortamlarda geçirilen süreler artıyor. Bu durumla birlikte salgın hastalıklar özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarında da artış meydana geliyor. Bu enfeksiyonlardan korunmak için bol sıvı tüketiminin yanı sıra beslenmeye dikkat edilmesi de büyük önem taşıyor.