Sağlıklı yaşam herkesin hayatında olmasını istediği yaşam tarzıdır. Sağlıklı yaşam için birçok insan spor yaparak kendini geliştirir. Kaslarını vücudunu daha dinç tutar. Bu sebeple her insanın mutlaka spor yapması vücudunu dinç tutması ve daha sağlıklı olması gerekir. Aksi takdirde birçok insan daha çok genç yaşlarda hastalıklarla boğuşarak sağlıksız bir yaşamla mücadele eder.